여드름 완전 정복

여드름 완전 정복

여드름 디자인 Gemini

여드름은 사춘기 시절의 불청객으로 여겨지지만, 성인이 되어서도 많은 사람들이 겪는 흔한 피부 질환입니다. 단순히 외모적인 문제뿐만 아니라 심리적인 스트레스까지 유발할 수 있는 여드름. 하지만 올바른 정보와 꾸준한 관리만 있다면 충분히 극복할 수 있습니다. 이 글에서는 여드름의 원인부터 다양한 치료법, 그리고 효과적인 관리 방법까지 여러분의 건강한 피부를 위한 길잡이가 되어 드리고자 합니다.

 

1. 여드름, 도대체 왜 생기는 걸까?

여드름은 피지선이 과도하게 활성화되어 피지가 과다 분비되고, 각질과 함께 모공을 막아 염증을 일으키는 질환입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 피지 과다 분비: 남성 호르몬인 안드로겐의 영향으로 피지선이 활성화되어 피지 분비가 증가합니다. 특히 사춘기에는 호르몬 변화가 심하여 피지 분비가 더욱 활발해집니다.
• 모공 막힘: 과다 분비된 피지와 각질이 모공을 막아 피지가 배출되지 못하고 갇히게 됩니다.
• 여드름균 증식: 막힌 모공 속에서 여드름균(Propionibacterium acnes)이 증식하며 염증을 유발합니다.
• 염증 반응: 증식한 여드름균에 대한 면역 반응으로 염증이 발생하고, 붉은 여드름이나 고름이 생깁니다.
• 호르몬 변화: 사춘기, 월경, 임신 등 호르몬 변화는 피지 분비에 영향을 주어 여드름을 악화시킬 수 있습니다.
• 스트레스: 스트레스는 호르몬 불균형을 초래하고 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 잘못된 생활 습관: 불규칙한 생활, 부족한 수면, 잘못된 식습관 등은 여드름에 영향을 줄 수 있습니다.
• 화장품 및 약물: 일부 화장품이나 약물은 모공을 막거나 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 여드름 발생 가능성이 높습니다.

2. 여드름 종류와 특징

여드름은 크게 비염증성 여드름과 염증성 여드름으로 나눌 수 있습니다.

• 비염증성 여드름:
  • 면포(comedone): 모공이 막혀 피지가 갇힌 상태로, 흰색의 좁쌀 여드름인 폐쇄 면포(whitehead)와 검은색의 블랙헤드인 개방 면포(blackhead)가 있습니다.
• 염증성 여드름:
  • 구진(papule): 붉게 솟아오른 작은 여드름으로, 염증이 시작된 단계입니다.
  • 농포(pustule): 고름이 차 있는 여드름으로, 노란색이나 흰색 고름이 보입니다.
  • 결절(nodule): 피부 깊숙이 위치한 크고 단단한 여드름으로, 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 낭종(cyst): 고름이 가득 찬 크고 깊은 여드름으로, 흉터를 남길 가능성이 높습니다.

3. 여드름 치료, 어떻게 해야 할까?

여드름 치료는 개인의 피부 상태와 여드름의 심각도에 따라 다양한 방법이 적용될 수 있습니다.

• 국소 치료제:
  • 벤조일퍼옥사이드: 항균 효과가 있으며 여드름균을 제거하고 염증을 완화합니다.
  • 살리실산: 각질 제거 효과가 있으며 모공을 막는 각질을 제거합니다.
  • 레티노이드: 비타민 A 유도체로, 세포 재생을 촉진하고 모공을 막는 각질을 제거합니다.
  • 아젤라산: 항균 및 항염 효과가 있으며 여드름 붉은 자국을 개선하는 데 도움을 줍니다.
• 경구 치료제:
  • 항생제: 염증성 여드름의 염증을 줄이는 데 사용됩니다.
  • 경구 피임약: 여성의 호르몬 불균형으로 인한 여드름에 효과적입니다.
  • 이소트레티노인: 심각한 여드름 치료에 사용되는 강력한 약물로, 피지 분비를 억제하고 염증을 완화합니다.
• 피부과 시술:
  • 압출: 면포나 농포를 제거하는 시술입니다.
  • 레이저 치료: 여드름 흉터나 붉은 자국을 개선하는 데 사용됩니다.
  • 필링: 각질 제거를 통해 피부 재생을 촉진하는 시술입니다.
  • PDT(광역동 치료): 광감작제와 빛을 이용하여 피지선을 억제하고 여드름균을 제거하는 시술입니다.

4. 여드름 관리, 어떻게 해야 할까?

여드름 치료만큼 중요한 것이 바로 꾸준한 관리입니다.

• 피부 청결 유지: 하루 두 번, 부드러운 클렌저를 사용하여 피부를 깨끗하게 유지합니다.
• 자극 피하기: 여드름을 손으로 짜거나 만지는 행위는 흉터를 남길 수 있으므로 피해야 합니다.
• 보습: 유분기가 적은 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.
• 자외선 차단: 자외선은 여드름을 악화시키고 흉터를 남길 수 있으므로 자외선 차단제를 사용합니다.
• 건강한 식단: 기름진 음식, 유제품, 단 음식은 여드름을 악화시킬 수 있으므로 피하고, 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
• 규칙적인 생활 습관: 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동은 여드름 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
• 화장품 선택: 여드름 피부에 적합한 논코메도제닉 제품을 사용합니다.
• 화장 도구 청결: 화장 도구를 자주 세척하여 박테리아 번식을 막습니다.

5. 여드름 흉터, 어떻게 관리할까?

여드름 흉터는 여드름 염증 후 피부 조직이 손상되어 발생하는 흔한 문제입니다.

상처 디자인 Gemini

• 레이저 치료: 프락셀 레이저, IPL 레이저 등 다양한 레이저 치료가 흉터 개선에 효과적입니다.
• 필러: 함몰된 흉터에 필러를 주입하여 피부를 채워줍니다.
• 펀치 절제술: 깊고 좁은 흉터를 제거하는 시술입니다.
• 도트 필링: TCA 용액을 사용하여 흉터 바닥을 자극하여 콜라겐 생성을 유도합니다.
• 자가 진피 재생술: 자신의 피부 조직을 이용하여 흉터를 채워줍니다.

여드름은 꾸준한 관리와 치료를 통해 충분히 개선될 수 있는 질환입니다. 피부과 전문의와 상담하고, 올바른 생활 습관을 유지하여 건강하고 깨끗한 피부를 되찾으시길 바랍니다.