반응형 잠1 만성 피로와 의욕 저하 8시간 이상 잤는데도 계속되는 피로와 의욕 저하"분명 8시간 넘게 푹 잤는데 왜 이렇게 몸이 무겁고 아무것도 하기 싫을까?"아침에 눈을 뜨는 순간부터 느껴지는 뻐근함, 마치 밤새도록 격렬한 운동이라도 한 듯한 피로감, 그리고 좀처럼 샘솟지 않는 의욕. 충분한 수면 시간을 확보했음에도 불구하고 이러한 증상이 지속된다면 단순한 '잠 부족'으로 치부하기 어렵습니다. 이는 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있으며, 삶의 질을 저하시키는 다양한 근본적인 원인들을 내포하고 있을 가능성이 높습니다.8시간 이상의 수면에도 불구하고 피로와 의욕 저하가 지속되는 복합적인 원인들을 심층적으로 분석하고, 각 원인에 대한 설명과 함께 실질적인 해결 방안을 제시하여 여러분이 활기찬 일상을 되찾을 수 있도록 도와드리겠습니다.1... 2025. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
